Pilates
Pilates ist ein ganzheitliches Training, das Kraft, Beweglichkeit und bewusste Atmung miteinander verbindet. Durch kontrollierte und fließende Bewegungen wird besonders die Körpermitte gestärkt, die Haltung verbessert und das Körperbewusstsein gefördert.
Es eignet sich für alle, die einen Ausgleich zum stressigen Alltag suchen, Verspannungen lösen oder ihren Körper sanft und effektiv stärken möchten – unabhängig von Alter oder Fitnesslevel. Pilates bringt Körper und Geist in Balance und schenkt neue Energie und Wohlbefinden.
Mein Kursangebot
| Link zum Kurs | Wo? | Wann? | Dauer |
| Sommerakademie: Pilates | Volkshochschule Neuss | 06.08 – 27.08 | 4 Termine |
| Pilates | Familienforum Edith Stein | 14.09 – 12.10 | 5 Termine |
| Pilates | Volkshochschule Neuss | 16.09 – 02.12 | 10 Termine |
| Pilates | Volkshochschule Neuss | 24.09 – 10.12 | 10 Termine |
| Pilates | Familienforum Edith Stein | 02.11 – 07.12 | 6 Termine |
| Körper und Geist in Balance mit Pilates, Yoga, Qigong (Familienforum) | Familienforum Edith Stein | 03.11 – 08.12 | 6 Termine |
